Ständig online?
Weniger Bildschirm, mehr Leben: Die App „freii“ schafft Freiräume
Smartphone, Tablet, Konsole – digitale Medien gehören längst zum Alltag junger Menschen. Doch was tun, wenn Bildschirmzeit immer mehr Raum einnimmt?
Genau hier setzt das Zentrum für Suchtprävention Villa Schöpflin in Lörrach an und hat die Web-App „frei-i“ entwickelt.
Das 21-Tage-Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren – und ihre Familien. Täglich warten kleine Challenges, die leicht umzusetzen sind und spielerisch dazu anregen, Zeit abseits des Bildschirms zu gestalten. Ob gemeinsames Kochen, Bewegung oder ein einfaches Gespräch: „freii“ fördert Austausch, Nähe und neue Routinen, die guttun.
Besonders wertvoll: Das Programm ist kostenfrei, wissenschaftlich begleitet und so praxisnah konzipiert, dass es sich direkt in den Familienalltag integrieren lässt.
Mehr erfahren: www.freii. de
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