Verbessertes Online-Tool
Selbstmanagement-Programm für Menschen mit leichteren Depressionsformen
Das kostenfreie Programm „iFightDepression“ unterstützt Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen. Jetzt wurde das Tool überarbeitet und bietet neue Übungen – etwa zur Erfassung von Symptomen, zur Reflexion negativer Gedanken oder zur Analyse von Schlaf und Stimmung.
Das Programm steht in 17 Sprachen zur Verfügung. Die Nutzung sollte möglichst, um die Wirksamkeit zu erhöhen, durch medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal begleitet werden.
Hier geht es zum Online-Programm: https://tool.ifightdepression.com
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